Kalendarium & Bilder

INTRODUKTIONSKURS


FÖR MEDICINSK YOGA



Fredagarna 5 och 12 oktober 17,00 - 18,30

Du är automatiskt bokad den 12 när du bokat dig den 5


Praktisk och teoretisk kurs. Varmt välkommen 2 ggr att bekanta dig med studion och grunderna och verktygen i Medicinsk yoga.

Andningsövningar och de olika ställningarna. Anpassas individuellt. Anatomi. Du får känns på guidad djupavspappning samt mantra.

Dessa två tillfällen kostar 200 kr totalt. Du är sedan väl förberedd att delta påde öppna passen. I höst kommer det att finnas 4 tillfällen i veckan.

Bokning är bindande, betalas på plats.



BOKA KLASS >>




GONGRESA


“Bada” i gongens läkande vibrationer



14 oktober 16.00 - 17.45 i studion

Vi inleder med ett kort, mjukt och enkelt yogapass (ca 45 min), därefter sträcker vi ut kroppen, slappnar av och tar emot gongens ljudvibrationer. I ca 30 min upplever vi gongens djupverkande effekt på kropp, sinne och själ. Innan vi skiljs åt bjuder vi på dryck och frukt och choklad  för dem som vill. Klädsel: Mjuka kläder.


ALLA VARMT VÄLKOMNA.


”Have you ever wondered how the gong works? The sound of the gong creates deep relaxation, releases you from the torrent of thoughts and stimulates the glandular system to a higher level of functioning. The gong is an inter-vibratory system. It is the sound of Creativity itself. Out of the gong came all music, all sounds, and all words.” – Yogi Bhajan


Betalas på plats 200 kr, kontant eller swish.

OBS. Bindande anmälan.



BOKA KLASS >>



INTRODUKTIONSKURS


I YANG


Introduktion till Freepower



4 söndagar med start 23 september

18.00 - 19.00


Din bokning registreras efter betalning

Bg 5132-6528 swish 1235458914

Tack så mycket.

Varmt välkomna


BOKA KLASS >>

MOVE-RELEASE-YOGA WORKSHOP


Lördag 20 oktober 9.30-13.00


Med ett fartfyllt och kraftfullt freepowerpass inleder vi lördagens workshop. .följt av ett intensivt omsorgsfullt Hathayogapass. Man kan kanske förnimma såhär i halvlek sin egen härliga urkraft...

Efter En skön paus med nyttig och välgörande frukost, Färsk Juice, Yoghurt med frukt och musli, samt the, kaffe och choklad,

har Susanne sitt roliga och fria Move&Release pass, ackonpanjerat till väl vald musik.

Glädje


Vi avslutar Workshopen med en lång djupavslappning och meditation/gongresa.

Stillhet

Som alltid på våra workshops är alla välkomna. Alla som vill röra sig.. komma i kontakt med det som är du.. tillsammans med andra, i värme och gemenskap.


Susanne&Sofia

450 kr inkl frukost

Din bokning registreras efter betalning

Bg 5132-6528 swish 1235458914


BOKA KLASS >>

Nybörjarkurs i Yoga och meditation

 

4 tisdagar med start 16 oktober

17.15 - 18.15

 

Du är automatiskt inbokad på alla 4 tillfällena när du bokar dig den 16 oktober.

 

Din bokning registreras först efter betalning.

600 sek

 

Hela avgiften betalas in på bg

5132 6528 eller swish

1235458914

Tack så mycket

Varmt välkomna

 

BOKA KLASS >>

Yoga för överviktiga

 

Din bokning registreras först efter din betalning.

Hela beloppet betalas in på bankgiro 5132-6528 eller swish

1235458914

Tack så mycket

Varmt välkomna.

 

BOKA KLASS >>

YOGA FÖR ÖVERVIKTIGA


Öppna pass varje måndag


kl 17.00 - 18.30


Introduktion var femte vecka


8 okt. 12 nov.


Alla kan göra yoga! Men alla yogaformer passar inte alla kroppar, även om det är en nybörjarklass. Denna 5-veckors kurs är speciellt anpassad för dig som är större och för dig som kanske känner dig obekväm i en vanlig klass. Mjuka och varsamma rörelser där du får hjälp att hitta stöd

och lösningar som fungerar för din kropp. Ledorden under denna kurs kommer vara; Kroppsmedvetenhet, andningsmedvetenhet, djupavslappning, Mindfulness/meditation, stillhet, mjukhet och självmedkänsla.


● Pris: 700 kr för en hel kurs eller du kan välja att gå på öppna klasser efter att ha varit med på ett introduktionstillfälle (8/10 eller 12/11) då betalar du 170 kr per gång. 10-kortet gäller. Du som Yogat med Ulrika tidigare är självklart välkommen på alla klasser.


● Max 12 platser


Undrar du något hör av dig till Ulrika på 070-6061696 eller på mail

info@yogaunika.se


Varmt välkommen precis som Du är!

Instruktör i Dynamisk yoga,

Medicinsk yoga & Mindfulness samt

Avspänning och Stresspedagog.


Ulrikas klasser presenteras även under fliken "Klasser"

Meditativ Yoga

Yoga för överviktiga.




The Yogaoaktree

Sofiero gård