Kalendarium & Bilder

GONGRESA


“Bada” i gongens läkande vibrationer


 

16 december 16.00 - 18.00 i studion

Vi inleder med ett kort, mjukt och enkelt yogapass (ca 45 min), därefter sträcker vi ut kroppen, slappnar av och tar emot gongens ljudvibrationer. I ca 30 min upplever vi gongens djupverkande effekt på kropp, sinne och själ. Innan vi skiljs åt bjuder vi på dryck och frukt och choklad  för dem som vill. Klädsel: Mjuka kläder.

 

ALLA VARMT VÄLKOMNA.

 

”Have you ever wondered how the gong works? The sound of the gong creates deep relaxation, releases you from the torrent of thoughts and stimulates the glandular system to a higher level of functioning. The gong is an inter-vibratory system. It is the sound of Creativity itself. Out of the gong came all music, all sounds, and all words.” – Yogi Bhajan

 

Betalas på plats 200 kr, kontant eller swish.

OBS. Bindande anmälan.

 

 

BOKA KLASS >>

YOGA FÖR ÖVERVIKTIGA


Öppna pass varje måndag


kl 17.00 - 18.30


Introduktion var femte vecka


8 okt. 12 nov.


Alla kan göra yoga! Men alla yogaformer passar inte alla kroppar, även om det är en nybörjarklass. Denna 5-veckors kurs är speciellt anpassad för dig som är större och för dig som kanske känner dig obekväm i en vanlig klass. Mjuka och varsamma rörelser där du får hjälp att hitta stöd

och lösningar som fungerar för din kropp. Ledorden under denna kurs kommer vara; Kroppsmedvetenhet, andningsmedvetenhet, djupavslappning, Mindfulness/meditation, stillhet, mjukhet och självmedkänsla.


● Pris: 700 kr för en hel kurs eller du kan välja att gå på öppna klasser efter att ha varit med på ett introduktionstillfälle (8/10 eller 12/11) då betalar du 170 kr per gång. 10-kortet gäller. Du som Yogat med Ulrika tidigare är självklart välkommen på alla klasser.


● Max 12 platser


Undrar du något hör av dig till Ulrika på 070-6061696 eller på mail

info@yogaunika.se


Varmt välkommen precis som Du är!

Instruktör i Dynamisk yoga,

Medicinsk yoga & Mindfulness samt

Avspänning och Stresspedagog.


Ulrikas klasser presenteras även under fliken "Klasser"

Meditativ Yoga

Yoga för överviktiga.




Yoga för överviktiga

 

Din bokning registreras först efter din betalning.

Hela beloppet betalas in på bankgiro 5132-6528 eller swish

1235458914

Tack så mycket

Varmt välkomna.

 

BOKA KLASS >>

The Yogaoaktree

Sofiero gård