Events


GONGRESA

Upplev gongens vibrationer


Lördagen den 23 maj 16.00 - 18.00

Vi inleder med ett mjukt och enkelt yogapass (ca 45 min), därefter sträcker vi ut kroppen, slappnar av och tar emot gongens ljudvibrationer. Ca 30 min upplever vi gongens djupverkande effekt på kropp, sinne och själ.

Avslutar med mantra ovh meditation

Klädsel: Mjuka kläder.

250 kr swisha summan till 1235458914  då först är din bokning registrerad

 

ALLA VARMT VÄLKOMNA.

 

”Have you ever wondered how the gong works? The sound of the gong creates deep relaxation, releases you from the torrent of thoughts and stimulates the glandular system to a higher level of functioning. The gong is an inter-vibratory system. It is the sound of Creativity itself. Out of the gong came all music, all sounds, and all words.” – Yogi Bhajan


OBS. Bindande anmälan.

 

 

BOKA KLASS >>

 

 Vi är max 8 personer

 


 




4 Fina Workshops

Yogaläraren och författaren Ulrika Berglind och Theyogatree erbjuder tillsammans 4 workshops under våren och försommaren där vi fördjupar oss inom olika områden inom (medicinsk)yoga. 

Tillfällena är utformade och sammansatta utifrån såväl erfarenhetsbaserad vetenskap från yogans mångtusenåriga kunskaper, traditioner och discipliner som modern forskning.


Ordet yoga betyder förena och under dessa tillfällen förenar vi och skapar balans i kropp, sinne och själ. Utrymme för frågor och diskussioner kommer också att ges vid varje tillfälle. Du kan antingen vara med i studion, (max 8) eller online via Zoom

(antingen via din telefon, ipad eller en dator). Mer info och hjälp angående zoom får du efter din anmälan. Inga förkunskaper krävs. Frukt, the och kaffe ingår.

ALLA är varmt välkomna.  

 

Din andning – en väg till bättre hälsa            Måndagen 17 maj 17.00 - 19.30

Denna workshop ger dig en djupare förståelse för hur andningen påverkar din hälsa och hur ditt mående påverkar din andning. Du får konkreta tips och får själv uppleva vilken fin tillgång du har i ditt andetag, för att hitta både kraft och lugn i dig själv. Via vårt andetag kan vi vända oro och stress till lugn och stillhet. Kom och låt dig guidas i sköna rörelser och andningstekniker som förbättrar din andning och i förlängningen din hälsa och ditt välbefinnande.


Stelhet och smärta – signal till förändring.  Måndagen 24 maj 17.00 - 19.30

Under denna workshop fokuserar vi på olika yogarörelser för olika delar av kroppen. Vilka rörelser är till exempel bra för stela höfter, en smärtande ländrygg, spända axlar, en spänd nacke eller vid huvudvärk. Vi kommer också fokusera på vikten att hitta balans mellan aktivitet och vila/avspänning. Kom och lär dig rörelser för att komma till rätta med smärta i olika delar av kroppen samt tekniker för snabb återhämtning/avspänning. ALLA kan vara med, spelar ingen roll om du är vig som en gymnast eller stel som ett kylskåp, har träningsvana eller är en professionell soffliggare.

 

Mantra och chanting som meditation    Lördagen 5 juni 10.00 - 12.30      

Mantra är en del av yogatraditionen där vi övar upp vår förmåga att lyssna och uppleva ljud och vibrationer på olika sätt. När det gäller ljud är yogatraditionen och modern vetenskap helt överens: vibration är ett uttryck för liv och hela vår värld består av energi som vibrerar med olika frekvenser. Under denna workshop får du erfara mantrasångens livskvalitetshöjande effekter som bland annat, inre lugn och ökat fokus. Kom och låt dig guidas i sköna rörelser och utforska olika mantratekniker. ALLA kan vara med: att chanta mantran handlar inte om skönsång utan om att lyssna inåt – att gå mot mitten, som ordet meditation betyder.

 

Mat som medicin.    Tisdagen 22 juni 17.00 - 19.30

Inom den yogiska traditionen finns en enorm skatt när det gäller matens betydelse för vår hälsa. Vi kommer ge konkreta tips på mat och dryck som på ett effektivt sätt påverkar såväl smärta, inflammation och energinivå i kroppen. Under denna workshop kommer vi också göra yogarörelser och andningstekniker som är bra för vår matsmältning, som också är en viktig del av vårt immunförsvar. Kom och låt din inspireras!


Pris 400 kr / workshop

klicka på länken, boka dig där, välj mellan att komma till studion eller medverka online,

swischa sedan summan till 1235458914. då är du registrerad. Tack

BOKA KLASS >>


Länk till info om Ulrika

https://www.yogakraft.se/larare/.            

 Väldigt roligt är...



...att för första gången i världshistorien så lägger Ulrika sin instruktörsutbildning i på Theyogatree. Läs mer på länken nedan. 


Länk till Instruktörsutbildningen i Medicinsk Yoga

https://www.yogakraft.se/utbildningar/medicinsk-yoga/utbildningar-i-medicinsk-yoga-i-bastad/instruktorsutbildning-i-medicinsk-yoga-steg-1/

Yoga, Vandring, Meditation och tystnad på ön Ven  


24 -25- 26 september 2021      

På det vackert belägna vandrarhemmet på ön Ven, drar vi oss ifrån vardagen en stund och mot naturen som ön erbjuder. Här utövar vi Yoga och vandrar, ser också till att ge utrymme för egen tid, reflektion och vila. Vandrarhemmet är beläget alldeles vid strandkanten, så morgondopp i Öresund kan bli en härlig start på dagen, för den som vill.
Du får eget rum, det finns möjlighet att dela rum om så önskas.
Vi serverar vegetarisk hemlagad mat och det finns alltidtillgång till te och kaffe och snacks.

Du behöver inga förkunskaper för att delta, vi är max 15 p och hänsyn i offentliga utrymmen tas till rådande läge.

Vi kommer att vara utomhus mycket så kläder efter väder. Bra skor, regnkläder samt baddräkt, samt yogamatta medtages. 

Du kan själv ta med sänglinne och handduk men det går även bra att hyra på plats.


Mobiltelfoner används endast på rummet.


Plats: Vens vandrarhem
https://www.vensvandrarhem.se/

Dagschema
Fredag   
16.00 Incheckning. Vill du komma tidigare för en promenad eller cykeltur

så finns vi på plats redan från kl 12.
17.30 Middag och presentation
19.00 - 21.00 Samling, meditation med klangskålar.

Lördag  
Morgondopp (för de som vill)
07.30 - 09.00 Mjuk och vänlig morgonyoga.
09.00 Frukost
VILA
11-14.00 Vandring med yoga, vi packar med lunchen.  
14.00 Fika och Vila 
18.00 Middag 
19.30 - 21.00 samling, reflektion 
Mantra och Yoga NIdra som tar oss in i tystnad.

Söndag
Morgondopp (för de som vill)
08.00 Frukost
09.00 - 11.00 Vandring med yoga
11.00 - 12.30 Kort meditation, vi bryter tystnaden. Reflektion, avslutningsceremoni.
13.00 - 14.00 Lunch  

Pris. 3600 kr
Varmt Välkomna!

Sasha och Sofia.

Du bokar dig på bokaknappen som finns ovan här, då kommer du till boka direkt och

blir guidad vidare. Har du frågor och funderingar så skicka ett mail via kontakt sidan.






 


Yoga i Kyrkan

 

St Petri Kyrka i Klippan.  Alla varmt välkomna. Startar i Maj 2021 och just i år är vi utomhus.


Höstar och vårar bjuder klippans pastorat på yoga i St Petri Kyrkan i Klippan och i församlingshemmet i Ljungbyhed.

I salen som rensas helt från sittplatser har vi en timmes yoga.

Det är en säregen härlig stämning vi alla skapar där i tegelkyrkan.

Det stillsamma eviga droppandet från snäckan som finns placerad inne i kyrksalen, den lite skuggiga belysningen, som endast består av sterinljus, gör det hela trollskt. 

Det kostar inget att delta och du behöver ha med dig en yogamatta. Några till utlåning finns.

Mjuka rörliga kläder. Dropp-in koncept