Scrolla ner för mer klasser
Klasser grundade på Medicinsk Yoga, Hathayoga, Rörelse och Meditation
Yoga i salen på Industrigatan 6 Ängelholm
Tisdagar 10 - 11.15 Medicinsk och rörelse, Hatha och meditation startar 31 mars
Onsdagar 10 - 11.15 Medicinsk och rörelse, Hatha och meditation startar 1 april
Yoga i Kronoskogen, Havsbaden Ängelholm
Måndagar 10.00 - 11.15 startar 30 mars
Vi är ute i skogen och inga mattor behövs. Alla kan vara med oavsett erfarenhet.
Mycket rörelse och alltid meditation som avslutning.
Klassen anpassas efter väder. Vi samlas på Råbocka parkering en stund innan.
Yoga på Boklunda Gård, Hjärnarp
5 tisdagar i rad med start 31 mars kl 18 - 19.15
En kurs öppen för alla som vill utöva Yoga, rörelse och meditation
Salen är i direkt kontakt med skogen, Öppen ljus och varm.
10 platser. Allt finns på plats som vi behöver.
Yoga med mig är skonsamt och individanpassat.
Stor vikt läggs vid att reflektera och uppmärksamma den egna kroppens möjligheter och begränsningar och utföra Yoga i enighet med den.
Medveten närvaro är nyckeln till det, vilket vi har som en genomgående träning i klasserna.
Klasserna är uppbyggda enl följande sätt :
- Rörlighet, balans, koordinationoch styrka främjas, vi utövar både statiska och dynamiska övningar.
- Andningsövningarför att stärka och stimulera smidighet i vår andningsmuskulatur, känna vitalitet, samt uppnå fokus och närvaro.
- Pulshöjande övningar för att bland annat möjliggöra påverkan på blodtryck och kondition
- Djupavslappningoch meditationför att integrera och stimulera stillhet
Platser: Industrigatan 6 Ängelholm ° Råbocka Skog, samling på parkeringen. ° Boklunda Gård Hjärnarp
Pris: Klasser ute och inne i Ängelholm 180 kr/tillfälle 5- kort 850 kr
(betalas via swish 1235458914 eller bankgiro 5132-6528
Mottagare Sophia Ralph AB)
Boklunda Gård 5 ggr 750 sek, betalas till swish 0707270839
Vill du läsa några rader om hur andra upplever yoga här i studion, klicka på knappen nedan så kommer du till recensioner på boka direkt
NYTT FÖR 2026
Levande Praktik.
Förankrad i kroppen - öppna upp mot högre medvetande
3 lite längre klasser på Boklunda gård. Varje klass är unik.
Detta är något nytt och annorlunda i sitt upplägg och innehåll.
I en tid där mycket i vår vardag går så fort bjuder jag in till träffar för att ta ett kliv av, för en stund iallafall, vardagens rusande och krav.
Det kan ge oss energi och verktyg att möta livet med starkare närvaro och större tillit.
Vi tränar och utövar under våra stunder tillsammans;
- Yoga och rörelsepraktik
- Olika naturnära Meditationer ( sittande, liggande, gående. I tystnad samt guidade)
- Genom olika övningar tränar vi medveten närvaro
- Andningsövningar.
- Reflektion i grupper. Genom reflektion, lyssnande och delande - i helgrupp och i mindre grupper - skapar vi tillsammans sammanhang som ger stöd och perspektiv. Detta sker inom trygga ramar.
Levande Praktik betyder att vi tränar på följande i träffarna som vi också tar med oss ut i vardagen ;
- Yoga och rörelse som lyssnar på kroppen snarare än pressar den
- Meditation som en närvaro i vardagen
- Reflektioner som uppstår ur det som känns
- Vara mer i avspänd kontakt med vår omgivning istället för att kontrollera den
- Det djupa lyssnandet
Gruppens dynamik använder vi som en resurs, en aktiv del i träffarna,
inte bara vara deltagare bredvid varann på mattan.
En inbjudan till dig som längtar efter gemenskap utan prestation.
Möjlighet att uppleva klarhet. Även möjlighet att att känna hopp och energi i kroppen.
Obs, vi kommer inte att ha paryoga eller annan fysisk interaktion. Vi delar bara verbalt, inom trygga ramar.
Vi är i ljus, trygg och varm miljö. Omsluten av natur.
Känner du dig dragen till detta så boka dig på en eller flera tillfällen. Alla tillfällen blir olika.
Det ingår enkel fika. Kaffe och te. Smörgås. Erbjuder 10-12 platser
Plats : Boklunda Gård, Hjärnarp
Tider:
Söndag 15 mars 09.30 - 13.00
Lördag 19 April 09.30 - 13.00
Söndag 17 maj 09.30 - 13.00
Pris per tillfälle 500 kr Betalas via swish till 0707270839.
Du kommer att få ett välkomstbrev ca en vecka innan varje träff som du bokat du på.
