Vår 2025 Två olika sorters yogaklasser
1. Klasser grundade på Medicinsk Yoga, Hathayoga, Rörelse och Meditation
2. Hathayoga
Yoga i salen på Industrigatan 6 , Ängelholm
Tisdagar 10 - 11.15 Medicinsk och rörelse, Hatha och meditation
Onsdagar 10 - 11.15 Medicinsk och rörelse, Hatha och meditation
Torsdagar 9 - 10.15 Medicinsk och rörelse Hatha och meditation, klassen hålls juni ut
Söndagar 10 - 11.15 Söndagarna är Hathayoga med ett glas färskpressad juice efteråt.
Vi är i salen och allt som behövs finns på plats.
Yoga i Kronoskogen, Havsbaden Ängelholm
Måndagar 10.00 - 11.15 klassen hålls juni ut. Återkommer i september
Vi är ute i skogen och inga mattor behövs. Alla kan vara med oavsett erfarenhet.
Mycket rörelse och alltid meditation som avslutning.
Klassen anpassas efter väder. Vi samlas på Råbocka parkering en stund innan.
Yoga på Boklunda Gård, Hjärnarp
5 tisdagar i rad med start 9 september 2025 18 - 19.15
En kurs öppen för alla som vill utöva Yoga, rörelse och meditation
Salen är i direkt kontakt med skogen, Öppen ljus och varm.
12 platser. Allt finns på plats som vi behöver.
Yoga med mig är skonsamt och individanpassat.
Stor vikt läggs vid att reflektera och uppmärksamma den egna kroppens möjligheter och begränsningar och utföra Yoga i enighet med den.
Medveten närvaro är nyckeln till det, vilket vi har som en genomgående kvalitet i klasserna.
Klasserna är uppbyggda enl följande sätt :
- Rörlighet, balans, koordination och styrka främjas, vi utövar både statiska och dynamiska övningar.
- Andningsövningar för att stärka och stimulera smidighet i vår andningsmuskulatur, känna vitalitet, samt uppnå fokus och närvaro.
- Pulshöjande övningar för att bland annat möjliggöra påverkan på blodtryck och kondition
- Djupavslappning och meditation för att integrera och stimulera stillhet
Platser: Industrigatan 6 Ängelholm ° Råbocka Skog, samling på parkeringen. ° Boklunda Gård Hjärnarp
Pris:Klasser, ute och inne i Ängelholm 180 kr/tillfälle 5- kort 850 kr
(betalas via swish 1235458914 eller bankgiro 5132-6528
Mottagare Sophia Ralph AB)
Boklunda Gård 5 ggr 750 sek, betalas till swish 0707270839
Vill du läsa några rader om hur andra upplever yoga här i studion, klicka på knappen nedan så kommer du till recensioner på boka direkt
