Vinter och vår 2025 Två olika sorters yogaklasser
1. Klasser grundade på Medicinsk Yoga, Hathayoga, Rörelse och Meditation
2. Hathayoga
Yoga i salen Ängelholm Industrigatan 6
Tisdagar 10 - 11.15 Medicinsk och rörelse, Hatha och meditation
Onsdagar 10 - 11.15 Medicinsk och rörelse, Hatha och meditation
Onsdagar 18 - 19.15 Onsdagkvällar är det Hathayoga.
Torsdagar 9 - 10.15 Medicinsk och rörelse Hatha och meditation
Söndagar 10 - 11.15 Söndagarna är Hathayoga med ett glas färskpressad juice efteråt. 4 maj inställt pga av retreat.
Vi är i salen och allt som behövs finns på plats.
Yoga i Kronoskogen, Havsbaden Ängelholm
Måndagar 10.00 - 11.15
Vi är ute i skogen och inga mattor behövs. Alla kan vara med oavsett erfarenhet.
Mycket rörelse och alltid meditation som avslutning.
Klassen anpassas efter väder. Vi samlas på Råbocka parkering en stund innan.
Yoga med mig är skonsamt och individanpassat.
Stor vikt läggs vid att reflektera och uppmärksamma den egna kroppens möjligheter och begränsningar och utföra Yoga i enighet med den.
Medveten närvaro är nyckeln till det, vilket vi har som en genomgående kvalitet i klasserna.
Klasserna är uppbyggda enl följande sätt :
- Rörlighet, balans, koordination och styrka främjas, vi utövar både statiska och dynamiska övningar.
- Andningsövningar för att stärka och stimulera smidighet i vår andningsmuskulatur, känna vitalitet, samt uppnå fokus och närvaro.
- Pulshöjande övningar för att bland annat möjliggöra påverkan på blodtryck och kondition
- Djupavslappning och meditation för att integrera och stimulera stillhet
Plats: Industrigatan 6 Ängelholm
Pris: Alla klasser, ute och inne 180 kr om du betalar per gång
5- kort ute och inne 850 kr
(betalas via swish 1235458914 eller bankgiro 5132-6528
Mottagare Sophia Ralph AB)
Vill du läsa några rader om hur andra upplever yoga här i studion, klicka på knappen nedan så kommer du till recensioner på boka direkt
